Comment se reconnecter à soi et à ses émotions ?

Auteur: Loris Vitry (magnétiseur & coach spirituel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe & énergéticienne)
Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.

Pour maintenir la paix et le bien-être corporel, les émotions et la connexion à soi doivent être impliquées.

Ils jouent un rôle important dans votre processus de bien-être, quel que soit votre âge, votre rang social et votre situation de vie.

Toutefois, les nombreuses préoccupations quotidiennes vous empêchent d’être à l’écoute de ces émotions que vous ressentez.

Comment faire alors pour renouer se reconnecter à soi et ses émotions ?

Comment se reconnecter à soi et à ses émotions ?

Le soi est une partie importante de votre personnalité, vous devez impérativement réactiver la connexion pour jouir de ses avantages.

Première étape

Le besoin de reconnexion à soi peut être déclenché par un évènement marquant comme une rupture, la perte d’un être cher, ce qui vous oblige parfois à vous renfermer sur vous-même.

Dans ce cas, il est possible de recourir à un psychologue qui aura pour tâche de vous aider à sortir de cette situation.

À l’aide de question et de méthodes propres à la psychologie, vous pourrez comprendre votre état d’esprit du moment.

C’est aussi une occasion pour vous de ressortir les émotions que vous avez toujours gardées au fond de vous.

Cette étape est importante pour le processus de reconnexion à votre « Moi ».

Il est important de vider complètement votre sac émotionnel afin de bénéficier de bon suivi.

Deuxième étape

À ce niveau, il faudra faire un travail sur soi-même.

Pour cela, il est recommandé de se déconnecter de tout ce qui pourrait influencer vos émotions.

Ensuite, vous devez accepter et accueillir les diverses émotions que vous ressentez.

Cette étape facilite la sortie de votre cadre de réflexion et d’analyse habituelle.

Elle est certes difficile, mais elle vous permet d’avoir un aperçu différent de vos émotions.

Pour y arriver, il vous faut du temps et de la persévérance afin d’accepter vos émotions et par la même occasion votre nouvelle situation.

Le travail sur soi est une étape importante pour retrouver votre joie de vivre puisque vous vous acceptez telle que vous êtes.

À cet effet, l’acceptation de vos émotions vous permet de vivre en paix avec votre être intérieur.

Certaines activités comme le sport, la méditation, les balades dans la nature facilitent le travail que vous faites pour la reconnexion avec votre corps et avec vos émotions.

Troisième étape

Cette dernière étape se rapporte à l’action que vous devez mener lorsque vous prenez conscience de vos différentes émotions.

Ici, il est important de réfléchir à l’action qui convient plus à la situation que vous traversez.

C’est en répondant convenablement à votre émotion que vous saurez que vous êtes désormais reconnectés à votre être intérieur.

Ces étapes sont importantes les unes comme les autres et il importe de les mener à bien afin de bénéficier de tous les avantages qui en découlent.

L’utilité de se reconnecter à soi et à ses émotions

Les émotions sont le reflet de ce qui convient à votre personne ou pas, de ce que vous aimez ou pas, elles représentent simplement vos préférences.

Lorsque les choix de vie sont guidés par le mental, vous finissez par avoir une vie pleine d’illusions.

Par contre, si vous écoutez et suivez vos émotions, vous serez en lien direct avec votre véritable être.

L’acceptation de vos émotions vous donne ainsi la chance de vous accepter tel que vous êtes et d’avoir une meilleure vie.

Cependant, l’échelle émotionnelle est composée d’émotions positives et d’émotions négatives.

Ces deux types de ressentis forment l’équilibre sur le plan émotionnel.

Lorsqu’on parle d’émotions positives, vous avez par exemple le bonheur, l’amour, la joie.

De l’autre côté, vous avez la tristesse, la colère, la peur.

Ces ressentis jouent un rôle important dans votre parcours terrestre en définissant vos choix et les chemins que vous devez suivre.

La reconnexion avec votre « Moi » véritable doit être basée sur l’acceptation de ces différents types d’émotions.

Vous avez désormais ce qu’il faut pour renouer la connexion avec votre « Moi » véritable et vos émotions.

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