Quelle méditation pour augmenter sa fréquence vibratoire ?
Auteur: Loris Vitry (magnétiseur & coach spirituel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe & énergéticienne)
Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
La nature est composée essentiellement d’énergie et chaque personne ou objet possède une fréquence vibratoire.
Cela est démontré par les spécialistes de la physique quantique comme Einstein, qui ont révélé plusieurs secrets du yoga et de la méditation d'un point de vue énergétique.
Quoi qu'il en soit, cela a permis de savoir qu'il est possible à tout individu de prendre connaissance de sa fréquence vibratoire et de l’élever grâce à la méditation.
Voici donc les types de séance à privilégier pour augmenter votre fréquence énergétique.
Suivre une séance de Nerti
Le NERTI signifie en réalité « nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients ».
Cette technique vise à vous libérer des angoisses et des phobies qui font baisser votre fréquence vibratoire.
Elle regroupe à la fois la méditation, la sophrologie et la Tipi.
Les séances de Nerti sont recommandées aux personnes ayant des réactions émotionnelles anormales.
Il s’agit notamment de la jalousie excessive, de la colère et la crainte d’être abandonné.
De même, les personnes sujettes à la claustrophobie, la peur des ascenseurs ou la peur des animaux peuvent pratiquer le Nerti.
Effectuer des séances d’EFT
La guérison émotionnelle est nécessaire pour élever votre fréquence vibratoire.
Pour y parvenir, l’Emotional Freedom Technique a été inventée.
Cette méthode vous aide à vous débarrasser des émotions négatives issues d’événements passés ou de problèmes relationnels.
Elle vous permet d’atténuer et même de surmonter le stress, les peurs et les angoisses qui baissent votre fréquence énergétique.
Les séances d’EFT peuvent se faire en tous lieux, seul ou accompagné par un professionnel.
Les changements opérés par cette technique sont presque immédiats.
Méditer dans un lieu à haute fréquence vibratoire
Certains lieux comme les temples et les cathédrales disposent d’une haute fréquence énergétique.
C'est le cas par exemple du Mont Saint-Michel.
Il est aussi possible de pratiquer la méditation dans les forêts, car elles influent positivement sur votre taux vibratoire.
Dans ces endroits, la méditation guidée ou la méditation zen pourront être appliquées.
L’une des techniques les plus efficaces à effectuer en forêt est le Shinrin Yoku.
Ce dernier permet de réduire le stress, les tensions musculaires et la tension artérielle.
Vous parviendrez ainsi à l’élévation de votre fréquence vibratoire.
Participer à des séances de reiki
Le reiki ou méditation par le toucher est une technique efficace pour augmenter la fréquence vibratoire.
Cette méthode permet en effet de réduire le rythme cardiaque, tout en augmentant les rythmes alpha et thêta.
De cette manière, l’activité cérébrale est répartie de façon synchrone.
Les exercices de reiki prennent également en compte la respiration, sans laquelle aucun organisme ne peut vivre.
Ils facilitent la relaxation du corps et la production d’endorphines par le cerveau.
Aussi, le reiki permet de réduire les douleurs comme le mal de dos et la migraine, responsables de la baisse de la fréquence énergétique.
Faire des affirmations positives et les répéter
De nombreuses personnes ignorent l’impact de la pensée positive sur le niveau de fréquence vibratoire.
Pourtant, il est recommandé durant les séances de méditation, de se focaliser sur les émotions et souvenirs qui vous font vous sentir bien.
Il est possible de pratiquer la méditation guidée, basée sur des affirmations positives pour augmenter votre fréquence énergétique.
Cette technique vous permet également d’attirer davantage de personnes et de circonstances positives dans votre vie.
Voilà, vous savez désormais quels sont les types de méditation à favoriser si vous souhaitez augmenter votre taux vibratoire !
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