Energie bloquée dans le corps : comment la faire circuler ?

Auteur: Loris Vitry (magnétiseur & coach spirituel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe & énergéticienne)
Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.

En dehors du monde physique, votre ‘’Être’’ est également guidé par le monde énergétique.

Pour réussir votre vie, l’énergie qui se trouve en vous doit pouvoir se libérer et s’exprimer pleinement.

Il peut malheureusement arriver que celle-ci soit bloquée dans le corps.

Voici comment procéder pour la faire circuler.

Comment faire circuler vos énergies bloquées ?

Recourir au yoga et à la méditation

Parce qu’il favorise la circulation énergétique, le yoga reste un excellent allié pour faire circuler l’énergie bloquée dans votre corps.

Ainsi, la pratique de certaines techniques de cette discipline permet au corps de recouvrer une perfection du système énergétique et de faire circuler l’énergie.

Associant respiration et exercice physique, le yoga supprime les blocages à tous les niveaux.

Il est donc possible de libérer votre énergie en optant pour la yoga thérapie, avec des asanas spécifiques.

De même, des exercices de méditation permettent de mieux appréhender les énergies positives (chakras), conduisant à l’harmonisation de toutes les dimensions de l’être humain.

Tournez-vous vers la méditation en pleine conscience pour bénéficier d’un rééquilibre énergétique.

Pratiquez donc la méditation guidée qui, au moyen de ses techniques de visualisation et de ses postures, stimule en douceur chaque centre énergétique.

Essayer l'aromathérapie et les pierres précieuses

Les plantes ne sont pas bénéfiques que pour l’organisme, leurs bienfaits vont bien au-delà : elles agissent aussi sur la structure énergétique.

En effet, les huiles essentielles présentent une vibration énergétique qui s’avère d’ailleurs très puissante.

Elles se révèlent particulières en ce sens que leur contact permet de pallier des problèmes parfois inconscients.

Douces, chaudes et balsamiques, les huiles essentielles rappellent le plaisir des sens, surtout lorsqu’elles sont utilisées en olfaction.

Certaines huiles essentielles sont particulièrement puissantes et efficaces pour faire circuler l’énergie.

Entre autres, on retrouve essentiellement : le santal, la cannelle, et le jasmin.

Vous pouvez également opter pour le gingembre dont l’huile est aphrodisiaque, ou encore le benjoin avec son odeur ressemblant à la vanille.

Par ailleurs, tout comme les plantes, les pierres ont également une vibration énergétique.

Pour bénéficier de leurs effets, il suffit de les poser sur les centres énergétiques ciblés.

Elles sont reconnues pour leur capacité à absorber ou à diffuser de l’énergie rénovatrice.

Certaines d’entre elles harmonisent particulièrement les énergies.

Il s’agit par exemple de la pierre de soleil, de la cornaline, de la calcite orange, du jaspe rouge, etc.

Faire des exercices de secousses

Les séances de secousses constituent un rituel énergétique qui favorise la libération et la circulation de l’énergie positive (chakra).

Elles ne durent que cinq minutes et peuvent être réalisées en solo.

Voici comment procéder : mettez-vous debout, bras oscillants, et secouez votre corps dans le but de décontracter vos muscles.

Laissez ensuite votre corps retomber sur vos talons de façon progressive, puis vigoureusement.

Refaites le même exercice, avec les talons au sol, tout en pliant et dépliant les genoux.

Essayez de relâcher les tensions qui se trouvent en vous, de les sentir, et de bien respirer tout en accentuant l’amplitude du souffle.

Une fois ce stade atteint, essayez de tourner le buste, de balancer la tête, le bassin et le dos.

Pour finir, prenez le soin de faire quelques secousses et de rester immobile pour ressentir l’énergie qui circule dans votre corps.

Opter pour la relaxation auto-chauffante

Également appelée « relaxation progressive », la relaxation auto-chauffante reste une bonne alternative pour débloquer l’énergie qui stagne dans votre corps.

Pour la pratiquer, vous devez vous installer commodément.

Les yeux fermés, essayez de vous relaxer le plus profondément possible (faites venir à vous de paisibles images).

Tendez vos deux bras, et maintenez-les dans cette posture durant deux ou trois minutes, puis essayez de sentir leur pesanteur.

Cette position devrait vous faire sentir une certaine chaleur qui envahit vos bras.

Vous ne comprenez pas d’où vient cette chaleur ?

Eh bien, ce n’est rien d’autre que l’énergie qui se retrouvait bloquée dans votre corps : elle circule parfaitement à présent.

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